자색양파1 자색양파즙 효능 정리, 알고 먹자 안녕하세요. 부직포입니다. 오늘은 자색양파즙 효능에 대해서 알아보는 시간이 되도록 하겠습니다. 일반 양파는 저희가 일반 음식에서 자주 볼 수 있는 채소중 하나입니다. 이 중에서 하얀 양파가 아닌 자색 양파에 대해서 알아볼 것인데요. 이 자색양파는 어떠한 성분을 가지고 어떠한 작용을 하면서 우리에게 어떤 효능을 주는지 알아보는 시간이 되겠습니다. 먼저 양파 안에는 수분이 90%나 있습니다. 그 외에 인, 철, 칼숨, 단백질, 탄수화물, 비타민C 등 많은 영양소가 골고루 가지고 있습니다. 여기서 제일 유명한 퀘르세틴은 지방이나 콜레스테롤이 혈관 속에 쌓이는 것을 막아주고, 그로 인해 고혈압을 가지고 있는 사람들에게도 효과 적입니다. 그리고 활성화 산소, 과산화지질에게 세포가 공격을 당하는 것을 억제해 주며 .. 2021. 10. 24. 이전 1 다음
