자색양파즙 효능 정리, 알고 먹자

안녕하세요. 부직포입니다. 오늘은 자색양파즙 효능에 대해서 알아보는 시간이 되도록 하겠습니다.

일반 양파는 저희가 일반 음식에서 자주 볼 수 있는 채소중 하나입니다.

이 중에서 하얀 양파가 아닌 자색 양파에 대해서 알아볼 것인데요. 이 자색양파는 어떠한 성분을 가지고

어떠한 작용을 하면서 우리에게 어떤 효능을 주는지 알아보는 시간이 되겠습니다.

먼저 양파 안에는 수분이 90%나 있습니다. 그 외에 인, 철, 칼숨, 단백질, 탄수화물, 비타민C 등 많은 영양소가 골고루

가지고 있습니다. 여기서 제일 유명한 퀘르세틴은 지방이나 콜레스테롤이 혈관 속에 쌓이는 것을 막아주고, 그로 인해

고혈압을 가지고 있는 사람들에게도 효과 적입니다. 그리고 활성화 산소, 과산화지질에게 세포가 공격을 당하는 것을

억제해 주며 상처부위의 염증이나 해소를 하는 데 있어서 도움을 줍니다.

그리고 술을 자주 마시는 사람들에게도 효과가 있습니다. B1의 흡수를 도와 간의 지방이 쌓이지 않게 분해를 도와주고,

글루타 싸이온 성분이 많이 있어 숙취에도 좋습니다. 양파에 있는 알라신 성분은 신경안정 효과도 있어서 수면에 많은

도움을 주는 역할도 하면서 혈관에 지방이 쌓이는 것을 막으며 혈압을 낮추며 혈소판이 엉키는 것도 방지해줌으로

뇌졸중 혹은 혈전에 예방을 하는 데 있어 효과적입니다. 그렇다면 자색양파즙 효능은 어떤 게 있는지 알아보겠습니다.

먼저 자색양파는 사람마다 불리는 게 다르고 색도 조금씩 차이가 있습니다

적양파, 빨간 양파, 보라색 양파 등으로 불리고 있고 일반 양파와 비교해 보았을 때 안 토이 사닌 성분이 일반 양파와

약 10배 정도 많게는 20배나 더 많이 가지고 있습니다.

안토시아닌 - 꽃이나 과실 등에게 색소 배당체 - 암 예방 효능, 종양과, 유방암의 진행을 억제시켜줌 - 항산화제 성분

몸속의 활성산소 제거와 콜레스테롤 억제, 성인병, 심혈관 질환 등을 예방

자색양파즙 효능을 알아보도록 하겠습니다.

첫 번째 - 혈액순환을 개선시켜준다.

케르세틴 성분이 피를 깨끗하게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 혈액 속에 있는 지방이나 콜레스테롤을 녹여

혈액을 묽게 함으로 혈관계 질병을 예방하는데 탁월합니다.

두 번째 - 당뇨를 예방한다

당뇨의 경우에는 이 혈당이 높으면 나타나는 질병입니다. 첫 번째와 같이 케르세틴이 혈당을 낮 쳐주고 지방을 제거함으로 당뇨 예방에 아주 좋은 효과를 가지고 있습니다.

- 케르세틴으로 혈액순환과 당뇨를 한 번에 예방할 수 있습니다.

세 번째 - 눈의 피로 해소를 도와준다.

현대 사회인들은 스마트한 시대라 눈이 모니터와 스마트폰을 매일같이 보게 되는데요. 이때 눈에 쌓인 피로를

안토시아닌 성분이 회복하는데 좋은 효과를 가지고 있습니다. 만약 컴퓨터나 스마트폰을 주로 사용하면서

업무를 보거나 하시는 분들은 장기간 복용하시면 큰 효과와 보호를 할 수 있습니다.

네 번째 - 살균작용을 해준다.

이 자색 양파즙은 효과적인 살균작용을 해줍니다. 대장균이나 식중독 등의 원이 이 되는 살모넬라균, 병원균을 없애주며

습진이나 무좀에도 큰 효과를 보이고 있습니다.

다섯 번째 - 천연 자양강장제로 효과적입니다.

혈관이 깨끗해지는 역할을 하는 자색양파, 이 같은 효과로 인해서 혈행이 좋아지고 매번 숙이고 있던 남자들에게 큰 도움이 됩니다. 스크 루틴 성분이 정력에 힘을 실어줘 많은 남성들에게 천연 자양강장제로 많이 알려져 있습니다.

자색양파즙 효능으로는 껍질에도 강장 효과가 있어서 버릴게 하나도 업습니다.

여섯 번째 - 다이어트도 효과가 있습니다.

케르세틴 성분은 지방을 분해하는 효과가 있습니다. 자색양파는 흔히 보는 일반 양파보다 케르세틴 함유량이 엄청나게 많이 가지고 있습니다. 지방분해와 노폐물 배출에 효과가 탁월하고, 식물성 단백질이라 다이어트에 효과적입니다.

일곱 번째 - 고지혈증 개선에도 도움이 된다.

성인병의 원인으로 알고 있는 고지혈증은 혈액에 지방이 쌓이게 되면서 생기는 질병입니다.

혈액 속에 지방이 차게 되면서 혈액순환이 되지 않고 혈관에 문제가 생기면서 혈관에 관련된 질병들의

원인이 됩니다. 하지만 자색양파에는 혈액순환을 도와주고 깨끗하게 해 줌으로 성인병의 원인인 고지혈증을

예방하는 데 있어서 효과가 좋습니다.

자색양파즙 효능으로는 정말 좋은 것이 많지만, 부작용도 존재합니다.

부작용의 경우에는 자색양파의 많은 성분 중 하나인 요오드 성분이 신장이나 갑상선 관련 질병을 가지고 있는 분들에게

부작용이 나타납니다. 하루에 2~3개 이상 드실 경우에 간이나 위에 부담이 오게 되기 때문인데요.

보통은 하루아침과 저녁으로 나눠서 드시는 게 좋습니다.