카무트1 카무트 효능 그리고 먹는법 안녕하세요. 부직포입니다. 오늘은 카무트 효능과 먹는 법에 대해서 알아보는 시간이 되도록 하겠습니다. 우리가 흔히 먹는 쌀과 비슷한 카무트 이 카무트는 이집트에서 재배하던 품종이었는데요. 이 카무트가 유명한 이유는 바로 항암효과도 있고 곡물의 혈당지수가 낮아서 많은 사람들에게 알려져 있는데요. 카무트를 섭취 시에는 백미나 귀리보다 혈당이 상승하는 속도 즉 곡물 형당 지수가 낮아서 많은 사람들에게 인기가 있고 당뇨가 있는 사람들에게 효과적인 반응을 보였습니다. 이 카무트 쌀에는 많은 영양분이 담겨 있습니다. 가장 손꼽히는 영양소로는 1. 셀레늄 2.GI지수(곡물 혈당지수) 3. 단백질 4. 식이섬유 5. 콜린 등 많은 영양소를 가지고 있습니다. 여기서 가장 대표적인 것은 바로 셀레늄인데요. 이 셀레늄에 대.. 2021. 11. 2. 이전 1 다음
